大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康有营养的菜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康有营养的菜的解答，让我们一起看看吧。
1.坚果
坚果是以核桃、板栗、花生、瓜子为代表品种，其中含有丰富营养元素的植物精华部分，根据相关权威机构的研究显示，每周使用两次坚果可以降低人们患致命心脏病的风险，但成品坚果中通常也含有较高的热量，因此不宜一次吃得过多。
2.酸奶
酸奶是一种以牛奶为主要原料利用菌群发酵制成的牛奶饮品，因牛奶经过发酵后，其中所含有的蛋白质和脂肪更易消化，并含有丰富的活性益生菌等营养元素，因此是非常有利于肠道吸收的健康零食。
3.奶酪棒
到此，以上就是小编对于健康有营养的菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康有营养的菜的1点解答对大家有用。
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