大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养的奶制品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养的奶制品的解答，让我们一起看看吧。
这几种牛奶在主要营养指标上大同小异，牛奶主要的营养莫过于蛋白质和钙质，至于脂肪（也就是里面的奶油）和糖类（乳糖为主），现在人普遍不缺，有更广泛来源，所以脱脂奶干掉了脂肪，舒化奶减少了糖类，这并不重要，此外还有一点，鲜牛奶因为还未经过处理，所以里面的维生素特别是水溶性的b类还未破坏，如果买回来只是经过类似的巴氏杀菌，那此类维生素的保留要比其他的多一些。这是从营养的角度，而口味这个东西见仁见智，选择自己喜欢的就好。另外，舒化奶减少了乳糖，这对于某些平常不太喝牛奶的，突然又喝的比较多比较快的，算是一个利好，因为这可以减少乳糖不耐受造成的闹肚子。至于有些人非要说脱脂奶减肥…大致来看，脱脂奶热量确实干掉了一半左右，但是毕竟每天大量摄入牛奶的人并不多，所以少喝点的话也显不出来这减少的一半。
喝酸奶或者纯牛奶，喝原味的最佳，偶尔吃一些风味奶，但不建议多吃带口味的，一般口味奶都会是香精为原料。酸奶由于适合乳酸不耐受人群，所以更推荐。另外酸奶的奶源在牛奶品类中一般是最好的，多喝酸奶有益健康。
个个都说每天喝牛奶，到底喝什么牛奶？粉冲水的还是液体奶？
喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精，一个喜欢美食热爱撸铁的女子。由于喜欢健身，家中小儿也正处身长爆发期，喝奶，喝好奶，在我家是日常基本操作。对于喝奶这事其实也没有必要太多的纠结，特别是当你明白目前市面上的主流奶制品情况后，接下来我就说说自己所了解到的一些情况与喝奶的方式，大家可以一起讨论。
你为什么喝奶呢？相信说啥的都有，但在这其中“喝奶补钙”啊，应该会是一个比较主流的声音，但事实上，喝奶带给我们的不仅是钙，还有丰富的蛋白质。
现下，之所以会有这么多提倡喝奶的声音，不过是人们生活条件提升，知识面提升，对健康有了更多关注的必然结果。
以前你能买到啥能吃啥都不一定，会像现在这样，一进超市望着满货架的牛奶，开始纠结，买啥牌呢？条件具备了，生活好了，这是一切的根本源头。
正如题主所言，喝液体的还是粉冲水的呢？目前，市面上的主流牛奶主要就是两大类：奶粉和液体奶。而奶粉中，又会细化分出，婴幼儿配方奶粉、青少年奶粉、调味奶粉等等。而液体奶花样更多，什么巴氏奶、盒装奶、舒化奶、有机奶……更不要说还有时不时冒出来的，乔装打扮着想混进牛奶队伍的各式含乳饮料。
这么五花八门的，选一款适合自己的牛奶就很难嘛？当然不是，只要弄清楚它们的真相，就能找到适合自己的。接下来我就逐项来说说。
液体奶：
这里说的液体装，就是指各种各样的乐利盒啦，瓶瓶罐罐包装的牛奶（含乳饮料先不谈）。但它们装的内容其实差不多，基本是两大类，多数是通过瞬间高温技术杀菌而生产出来的牛奶，还有少部分是巴氏奶。
虽然都是牛奶，但这两种奶的差别还是比较大的。
所以说，两种不同的杀菌技术，直接导致你要选择的牛奶产生差异。简单说就是巴氏奶优于高温杀菌奶。
很高兴回答您的问题
现在大家都说每天喝牛奶，应该都说喝的液体奶哦，很少成年人会买冲泡奶粉喝，第一呢是不太方便，要自己带被子，奶粉，还要开水，液体奶直接可以喝，方便快捷，而且固体印象来说，我觉得一个男孩子要是自己冲奶粉可能会被人笑话
营养方面，我觉得可以奶粉冲泡的营养会丰富一点，小孩子都说喝罐装奶粉，从不喝液体奶，应该就是这个原因吧
到此，以上就是小编对于健康营养的奶制品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养的奶制品的2点解答对大家有用。
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