大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康高营养食欲不好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康高营养食欲不好的解答，让我们一起看看吧。
这个还是要看个人对自我生活标准的追求是如何的。
对于这类严于律己，注重健康生活模式的人群而言，选择营养高的食物会更让他们感到安心和快乐，并享受这种生活方式，这自然是最好。
而如果是更喜欢注重味道，而忽略营养的人群，作为营养师，当然不推荐这种方式，但这也要分具体情况。就好比中国膳食宝塔图里推荐的每日营养，在一定程度上其实可以是个动态平衡。比如每天每餐都吃高脂高糖的食物，或者天天聚会暴饮暴食，烧烤夜宵的，这种极端生活方式，不用谁来告诉你，积到一定程度，你的身体自然就会产生各种症状向你抗议。比如三高症、肥胖、内分泌紊乱、长痘痘、便秘、痔疮等等，这些常见病，可以说80%都和你的饮食和生活习惯息息相关。
所以在选择更营养还是更注重味道的时候，我们可以有两种方式。
第一：选择即美味又营养的食物，比如清蒸鱼、酸奶蔬菜水果沙拉、蛤蜊鸡蛋羹等这类味道鲜美，烹饪方式清淡，最大程度保留食物原味和营养的方式。
第二：如果一定要吃重口味的东西，比如烧烤，那我们可以减少吃的频率。或者比如今天吃了顿油腻的烧烤，那么接下来几天就吃的更清淡些。又比如需要应酬而大鱼大肉的吃，那么我们也可以在接下来的几餐里吃的清淡少油一些。
这就好比工作，国家有标准的休息时间和假日提供，目的就是让大家在幸苦工作后，能有休息调整的时间。那么我们的胃、肝脏、肾等等五脏六腑,也是同样的需要休息调整的时间的。
所以这两个问题可以兼顾，只要掌握好方式就行。希望我的回答可以帮到您，欢迎回复探讨。
谢谢:俗话说清油炒菜各人喜爱，为了治病哪怕再苦，再没有味道的菜也都得吃，谁不想吃有味道，鲜美可口的菜蔬，哪怕没有营养图个口福，又有营养味道又好那才叫真正的菜如:油淋辣椒，大火爆炒青菜，辣椒大蒜炒肉，鸡汤鸭汤鱼汤肉汤等，那才叫营养丰富，味道鲜美😄可口的菜蔬！
我认为这个问题自己非常有必要回答，因为对一位喜欢美食的自己来说，这个问题非常有回答的价值。我认为美食最重要的有两个方面，一个是不好吃但有营养，一个是好吃但是没有营养，对于这个我认为还是看自己吧，因为每个人的鉴别标准毕竟是不一样的，对自己的要求不一样。
而对于自己来讲，我认为自己首选的一定是有营养的，毕竟身体是自己的，谁也不能说破坏就破坏，而且身体破坏了，就不能吃更多的好吃的了。另外，我认为还是可以吃一点那些没有营养的东西的，这样对自己的身体没有大的影响，又不至于没有满足口腹之欲。
1，现在人们为了养生保健，已将饮食的合理性，营养性，安全性都迈进一大步，因为生活水平提高了，既有营养，还要有口感。
2，老祖先根据几千年的饮食经验，将五谷，五畜，五莱，五果，五味的经典传承与我们，而现的人们为了追求健康，长寿指数，常以素食为主，肉，鱼，甜蜜水果，不敢多吃或不敢吃，一律改吃素，成了苦行僧，既不好吃，又无营养。
3，我现在饮食习惯不同以往，总吃素食不但不好吃，对身体健康一点好处都沒有。肉，鱼，蛋，奶，粗粮，细粮，杂粮，调味品，应季水果，蔬菜，秋冬季节以后，必须买当年产的新粮食，因为内舍成份新鲜，有活性，口感好，营养成分不流失。
4，工作要勤奋，厨房做饭，做菜更不能懶惰，总吃素食不但索然无味，难吃，更沒有营养，一但得场大病下来，身体必然垮弱，有钱难买老来瘦是沒有任何依据的，所以，粗细搭配，荤素恰当，口感美食，才符合人们当下的饮食习惯。
谢邀请
以前呢都是胡吃八喝的，因为大部分时间用在工作带孩子，学习上。在一日三餐上都是以简为主，随着年龄的增长，越来越在乎食物的营养性，长买一些关于营养的书籍，为自己的健康而钻研，做出即可口又有营养的饭菜。被称为垃圾食品的，也会吃的，如烧烤，肯德基，臭豆干等，但吃的很少。我也不会盲目的说那个东西有营养就死吃，只要自己觉得舒服。现在每日必做一汤，一荤一素搭配着吃，感觉胃部很舒服，如果便秘，会做一些粗纤维及豆类食品，感觉还不错。
食欲好，身体胖，整天没精神，是什么原因？1：你的原因，就是身体胖的原因，如一个人吃胖了，走起路来像只鹅，走不快很沉重，所以造成也没精神了。2；食欲好我说是错误，好吃的就是拼命的吃，结果造型身体吃胖的原理。建议每天早餐少会吃一点，早餐10分钟后马上泡绿茶4杯，连泡三次喝完，中餐再好吃也尽量少吃，喝一至二量53度白酒，晚餐同样，要做到每日每月每年坚持下去，你的身体就不胖，精神也会更好了，我说就这样！！！
本人也不瘦，在没有其他人交流的时候，没有外界刺激，精神就会不高，还有在感冒的时候也会感觉没精神，再就是不要吃过油过咸的东西，也会有精神不佳的感觉，经常与人交流沟通，早睡，多吃清淡的食物应该会好。
食欲好，身体胖整天没精神。首先想到是血糖，建议去医院抽血验血糖，空腹血糖和餐后两小时血糖。如果超过6，是糖尿病前期，也要注意饮食。如果血糖正常，考虑的是痰湿和气虚。先去痰湿，多吃茯苓，炒白术，怀山药汤等。后多吃补气食品黄茋，人参，党参等炖鸡汤。多做运动,多晒太阳，补充阳气，阳气充足人也会活跃起来的。食欲好也要控制，少吃甜蛋糕，油腻食品会生湿的，多吃杂粮慢慢调理会有所改善。
到此，以上就是小编对于健康高营养食欲不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康高营养食欲不好的2点解答对大家有用。
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