今天给各位分享营养健康的米糊做法的知识，其中也会对米糊的做法与配料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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1、材料准备：薏米、山药、莲子等。因为薏米是比较偏凉性的，不需要放油和水，用小火翻炒将薏米炒至发黄就捞出，经过炒制后的薏米药性偏于平和，健脾比较好。
2、打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起，比如说可以选择一些坚果，腰果或者是核桃，就是不错的选择，信任也可以使用，还可以选择一些滋补的食材，比如说黑芝麻或者是一些中草药，然后配上主料，糯米或者是籼米。
3、养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。
4、现代人都喜欢DIY，周末闲暇之余，给自己做一份营养的米糊吧。清淡的米糊不但味道可口，而且还能养生。下面我将为您介绍六种 九阳豆浆机米糊的做法大全 ，让您的生活更健康。
1、米糊是很多人喜欢吃的食物，具体做法如下：紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊 。
2、紫薯糊做法：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。
3、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
4、黑芝麻米糊 原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。
大米洗净后，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状。把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊。待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了。
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