大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养素与人体健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养素与人体健康的解答，让我们一起看看吧。
人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？
一、蛋白质
蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用，机体的体液免疫主要由抗体与补体完成，构成白细胞和抗体补体需要有充分的蛋白质。
二、脂肪
脂肪主要功能是供给人体热量，保护内脏、保持体温，类脂质是细胞的必要成分，节省蛋白质。
三、碳水化合物
食物中碳水化合物主要是淀粉和食糖，人每日总热量的50-70%靠糖供给。糖缺乏不好，过食糖也不利。
人体需各种不同的营养素以满足生命活动的需要， 如蛋白质、维生素、矿物质等。这些营养素广泛存在于不同的食物当中，如奶类、肉类、蔬菜类、五谷类等。人体已习惯通过食用不同的食物来获得各种各样的营养素。如饮食搭配不当，就会导致一种或多种营养素缺乏，这时可按需选择食用不同的营养补充食品，来弥补膳食摄取营养素的不足。纽崔莱推出的多种营养补充食品，提供各种人体必需的营养素。可让食用者获得均衡的营养素，维持身体的健康。
人体必需的微量元素包括:铜、铁、锌、铬、钴、锰、钼、钒、硒、锡、硅、氟、碘、镍等14种。目前，微量元素的营养价值及其缺乏引起的营养问题越来越受到重视。例如，缺铁会导致缺铁性贫血，氟缺乏会导致龋齿，碘缺乏会导致地方性甲状腺肿和克汀病。硒缺乏会导致克山病。钴缺乏会导致维生素B12缺乏和巨幼细胞性贫血。
1、Swisse
提到Swisse相信很多人都比较熟悉，这是澳大利亚的一个保健品品牌，Swisse保健品始终坚持的就是科学研究和传统经验相结合，更加注重原材料的质量，更保证产品健康。
2、澳佳宝
澳佳宝这也是澳大利亚的一个品牌，这个品牌的保健品主要是维生素、矿物质、草药等等，澳佳宝已经有八十多年历史了，可以说是产品远销世界各地，是大家都比较信赖的产品。
3、澳乐维他
澳乐维他比较出名的就是专为女性设计的一个系列保健品，澳乐维他所生产的都是天然草本植物、维生素以及矿物质等等保健品，澳乐维他是想把健康的理念传给每一个热爱生活的人。
4、芳珂
芳珂主打的是无添加，芳珂是日本的一个品牌，而且是上市公司可见其规模之大，芳珂拥有世界先进的生产技术，致力于生产无添加的保健品，为人们健康保驾护航。
5、Healthy Care
Healthy Care是澳大利亚的品牌，Healthy Care的产品都是有机的，天然植物无任何污染的，而且是在真空下生产，多少年始终坚持不添加化学原料、不添加色素、不添加化学香精。
世界营养素根据其品牌的评价以及其销售量的评选，在2021年营养素十大品牌的排行榜上世界营养素排名在前十名的分别是攀高/PANGO、ChemistWarehouse、康爱多、福施福、奥适宝/orthomol、福格森/FERGUSON、锐然花卉、羚锐、恒金堂大药房、新声 。
备好运多元营养素是真的，
营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。
到此，以上就是小编对于营养素与人体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养素与人体健康的3点解答对大家有用。
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