18、季节性疲劳：季节变换时常会出现季节性疲劳，所以给自己做一个“休息枕头”吧……
18、季节性疲劳：季节变换时常会出现季节性疲劳，所以给自己准备一个睡眠枕头。在枕套上铺上芳香、抗菌的叶子：月桂叶、蕨叶、榛叶、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
首先是阅读和写作时。每阅读和写作40-50分钟，就需要休息5-10分钟。读书写字时要做到三个：眼睛与书本的距离为一英尺，即33-35厘米；握笔的手指与笔尖之间的距离应为一英寸，即3厘米；胸部与桌子的距离应为一拳。读书写字时光线要充足，并保证窗户的光线和台灯的光线来自左前方。不适合在阳光直射下或摇摆的车内阅读。不要用精致的笔写字，作业用的纸要干净。峡江县的课桌高度以学生上腹部左右为宜。
虽然我们的眼睛如此重要，但它们往往是最容易被忽视的。我们习惯早晚刷牙保护牙齿，习惯用保湿霜滋润干燥的皮肤，却很少想到保护眼睛。长时间使用如看书、看电脑、看电视等，如果不保护眼睛，就会出现眼睛疲劳，甚至近视等问题。近视是一种不可逆转的眼病，视力丧失必须通过终生佩戴眼镜来矫正。近视不仅会大大降低眼睛的魅力，还会降低学习、运动等一般生活质量。
19、眼睛红肿：用香菜汁湿敷，可消除眼睛红肿。将香菜切成小块，装入纱布袋中，放入沸水中。 15-20分钟后取出，冷却，贴在眼皮上10分钟。
使用电脑时，使用约40-50分钟后应休息5-10分钟。最好到户外或者眺望远方；调整椅子的高度，使您的眼睛和屏幕顶部保持在一条直线上。电脑屏幕与眼睛的距离应不少于50厘米，颈部和背部应挺直，上臂应靠近身体，肘部应呈90度角。电脑屏幕放置时最好背面或侧面对着窗户，以免反光；环境光不宜太弱或太强。
新学期已经开始，我们即将进入紧张的学习。保护我们的眼睛是一件非常重要又简单的事情。
15、因外伤导致皮肤破损时，可在受伤处涂上牙膏消炎止血，然后包扎作为临时抢救药物。药用牙膏效果最明显；
那么什么是近视呢？近视的前兆是什么？除了遗传因素外，近视大多是由于长期近距离用眼造成的。如果看远处的景物模糊，并伴有眼睛灼热、干燥、肿胀、疼痛，则可能是近视的征兆。应立即到医院眼科检查。大多数假性近视可以通过治疗恢复正常视力。如果是真性近视，则需要长期佩戴眼镜。戴眼镜时，度数要准确，戴后视力要清晰；眼睛舒适，无头晕、眼痛等不良反应；不
随意戴别人的眼镜。戴眼镜时请注意：参加足球、篮球等对抗性较强的运动时不要戴眼镜，以免造成意外伤害；每六个月检查一次您的眼睛，以确保眼镜的准确性；每天至少清洁一次镜片。
14、夏季，用加有花露滴的清水擦拭席子，可保持清爽干净。当然，擦拭时最好顺着垫子的纹路擦拭，这样马桶水滴就能渗透到垫子的纹路里，这样清凉舒适的感觉会持续得更久。
9、外出时，包里一定要携带一块小型干电池。如果你的裙子有静电，只需将电池正极在裙子上摩擦几下即可去除静电；
人们常说眼睛是人体最重要的器官，因为人类80%以上的信息都是通过眼睛获得的。我们闭着眼睛很难移动。同时，眼睛也是人体最具吸引力的器官。学生写作文时，常常用又大又亮又漂亮的眼睛来描写小学生的节能秘诀，却从不写大鼻子、大耳朵。
同学们，拥有一双明亮的眼睛并不难。只要你按照以上几点认真去做，你就会远离近视等疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每天都能更好地仰望蓝天。俯视大地。为了更好地工作、学习、生活，让我们像保护生命一样保护我们的眼睛。
眼睛是人体最脆弱的器官。从一粒灰尘进入眼睛，到烟花引起失明，看似平常的东西也会对眼睛造成伤害。因此，日常生活中也需要养成良好的用眼习惯。无需公共毛巾擦脸；长时间呆在空调环境中，眼睛会变得干涩。同学们应该多到户外去找工作，多参加体育活动，享受大自然的青山绿水。红眼病常发生在夏季。学生应勤洗手，避免在疾病流行时游泳，并避免接触红眼病患者。注意远离烟花爆竹，任何时候不要用玩具枪指着人，不要拿着尖锐物品奔跑。每天、每天都要做眼保健操，并注意双手清洁、穴位准确、手法准确、力度适当。
2.如果喉咙或牙龈发炎，早上将西瓜切成小块，加盐吃。记得早上吃，症状就会缓解，第二天就好了；
其次，看电视时，连续看电视不宜超过40-50分钟。最好的办法就是不要看广告，让眼睛休息5分钟。看电视的正确姿势是坐着，不要躺在床上看电视。电视要隐蔽放置，有背光，晚上看电视时一定要开小灯；屏幕高度应平行于或略低于视野；看电视时，人与电视之间应保持至少3米的距离。
5、治疗咳嗽，特别是干咳，早上睡前用纯芝麻油煎鸡蛋。加一点油。请勿添加任何百度调味料。趁热吃，然后上床睡觉。连续吃几天，效果就很小了。和；
眼疲劳是指长时间近距离过度用眼，如看书、写字、使用电脑、看电视等，以及天气干燥、空调条件等环境因素引起的一系列眼部不适症状。等：视力模糊、眼睛充血、刺痛、眼睛干、酸、眼内有异物感，严重时甚至头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢？
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