大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康长寿营养先行的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康长寿营养先行的解答，让我们一起看看吧。
你说的大家无非就是男人与女人！略为细化老中青幼四个年龄段。
关于营养，如今的大众话题是中青年女人。口号是：追求完美，首先保护身材！
营养一词，今天成了中青年女士的热议一一具体表现在：人人家里买台称，天天称体重，逛超市买生活必需品，有记录，有搭配…
未来或许更专注营养一词，营养学演生的产业，是最有前途，最时尚超前的生活理念！为什么？我浅浅地理解为~~将来生活会更加美好！
营养一词，对婴幼儿老人来说，念叨的频率也不低，人们都很理解一一婴幼儿，父母盼望健康发育成长。老人企盼一一辛劳一生，健康长寿，享受晚年天伦之乐！
营养一词，对生活奔波在一线的中青男子汉来说，几乎忽略。一日三餐，能准时准点，填饱肚子就欣慰了。
这层人肩上有父母、妻子、儿女，最关心是努力完成自己的工作，有一份满意的薪水…
生活幸福，生活不易…仁者见仁，智者见智。谈何营养？让生活在顶层的精英人士，侃谈于后，虽不可企及，以聊神往、倾慕之心！
第一、合理膳食的要求，食物要多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；多喝牛奶、多吃豆制品；经常适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；少吃盐；不吃变质食物。
第二、要注意食品安全问题，街边的麻辣烫、烤串等快餐类食物要少吃，能不吃尽量不吃，因为路边摊条件有限，用的油和料都没办法保证健康；饼干蛋糕类的西点要少吃，因为现在的西点里添加的奶油多为植物性奶油，其本质就是反式脂肪酸，它容易引起动脉血管粥样硬化，对心脑血管有危害；另外现在一些西点为了保质期长点都会添加防腐剂，有的添加还不止一种，这样的食品吃进去可想而知会对人的身体健康造成极大威胁。
50知天命，70岁古稀，知道啥意思不。
就是50岁就块上天去，没命活了。
能过70岁的从古代数过来都没几个。
现代马路上一堆一堆七八十岁的。
你从哪里听来的古代人活得比比现代人久的？？？
一下来自百度
你错了！古人吃的东西，绝对比现在人健康！
古人几乎都比较穷，但是吃的东西却远比现代人要健康，
虽然古人有很多吃不起饭的人，那么这个不是该话题的重点，不过多讨论。
第一，古人很少能大鱼大肉，
第二，古人吃的东西，没有现在这么多添加剂，
第三，菜是自己种的，没有农药，没有化肥。
第四，吃的肉都是自己养的，无论猪肉、牛肉、羊肉，都是吃天然的青草长大的，没有激素，都是自然生长的。
第五，古人吃了饭，还需要劳作，在一定程度上起到了健身的作用。
第七，古人生病，都是用中药慢慢调理，身体没有被化学药副作用侵害。
古代人没现在人这么长寿，否则不会有“人过七十古来稀”这样的民谚。
古代平民百姓没有人均年龄记载，但皇族和名流都有生平资料，大多数40－50岁，这些人还是衣食无忧、有病就看的人群，才活这样大。
古代人的平均年龄有现代人高吗？现代人（中国人）平均寿命比古代人（中国人）高，这一点应该没有异议吧？！按某些人的观点，古代人吃的是绿色无污染的食品应该比现代人长寿，但事实却相反为什么呢？这些人往往忽略了经济发展使得人们的营养摄入，医疗服务得到保障因此人均寿命得到延长这一事实。
到此，以上就是小编对于健康长寿营养先行的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康长寿营养先行的2点解答对大家有用。
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