简单美味健康营养,简单美味健康营养食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单美味健康营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单美味健康营养的解答，让我们一起看看吧。

吃什么饭最简单又好吃又营养？

材料：鸡蛋3个、鸡肉100g、蘑菇少许、水250毫升、白饭60克、蒸鱼豉油少许、盐少许、淀粉少许。

做法：

1、取2个鸡蛋打散，加水加蒸鱼豉油和盐调味，预热烤箱220度；

2、烤皿底层铺白饭；

3、鸡肉切片，用少许盐和淀粉稍腌，铺在米饭上；

4、蘑菇切小铺在鸡肉上；

5、将鸡蛋液淋在上面，盖上锡箔纸，入烤箱220度烤25分钟；

6、在上面敲一个鸡蛋，再盖上锡箔纸，入烤箱220度烤8分钟即可。

怎么煲好吃营养又简单的汤？

1、大葱猪骨补钙汤

原料:2根猪筒子骨,2根大葱,红枣5颗,姜片少许,盐适量

做法:a.大葱洗净切段,红枣洗净去核,猪筒子骨入开水中略煮,洗去浮沫。

b.所有材料同姜片放入滚水中煮(大葱放一半)。水再次煮开后转小火煮一个小时,放入葱和盐,小火煮熟即可。

到此，以上就是小编对于简单美味健康营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单美味健康营养的2点解答对大家有用。

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