大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食记录的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养健康饮食记录的解答，让我们一起看看吧。
营养成分表里的数字除以4就是一个食品的营养价值，比如第一位应该是热量，以少千焦为单位，除以4.18就是大卡，也就是吃完之后你摄入的热量，然后是脂肪，含糖量，碳水化合物，钠含量，通过这些数字让大家在吃东西的时候心理有一个明确的概念
到此，以上就是小编对于营养健康饮食记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康饮食记录的1点解答对大家有用。
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