大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养的水果茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养的水果茶的解答，让我们一起看看吧。
水果茶是近年来特别受女性欢迎的一种茶饮方式。关于水果茶的功效，具体与该种水果茶的成分有关。
广泛来说，水果茶里面并不只有水果，而是将水果制成的果干，搭配茶叶、花草、香料等，制作成茶饮。与我国的花茶有着异曲同工之妙。但是其制作过程远不如花茶要求高，工艺也简单一些。
目前市面上最常见的水果茶主要会使用的水果有橘子、苹果、梨、樱桃、菠萝、桂圆、大枣等。添加在里面的花常见的有玫瑰、洛神、桂花、菊花等，香料和药材就更多了，如陈皮、甘草、枸杞、黄芪、麦冬等等。
水果茶的功效与食用水果的功效差不多。主要是能为人体补充维生素、花青素，有了药材加入，就还会有药材的相应功效，比如润肺止咳、清热降火，安神助眠等等。
一、蜂蜜柠檬茶
材料：冻干柠檬片或者新鲜柠檬，切片备用。蜂蜜适量，袋装红茶一袋。
将柠檬片和红茶一起放入茶壶内，用沸水冲泡，稍微放凉后加入蜂蜜即可饮用。
功效：祛斑美白，补充维生素。
当然是不易氧化且味道浓郁的水果为最佳。
柠檬类，百香果，芒果此类为最佳。
草莓🍓，火龙果、提子一般，味道放水中比较淡，最好加点糖。
最不合适的是苹果🍎，橙子🍊，西瓜🍉，这些捣碎后会氧化或者变味，直接吃不香吗[我想静静]
大家好我是美食小锅哥很高兴回答这个问题？下面我给大家推荐非常好喝的五款水果搭配的水果茶。
一、缤纷水果茶
材料：苹果、橘子、梨、柠檬各一个，红茶1包，草莓、冰糖、蜂蜜各适量。
做法：1.苹果洗净去核切丁，梨洗净去核切丁，橘子剥成橘瓣，并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出，柠檬切成片，选2-3片即可，草莓去蒂纵向对切成两半。
2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中，倒入沸水，盖上盖子焖三分钟，将水果香味和红茶都释放出来。
3.取出茶包放在一旁，加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。
二、香橙水果茶
材料：红茶1包、橙子一个、海棠果丁半个
做法：1、橙子用盐搓去果腊，洗净后将皮削下。
2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉，这样能避免苦味。
举例:
1.海南水果茶
需要用到的食材有:西瓜，百香果，苹果，梨，柠檬，芒果，金桔，红茶。
2.排毒养颜水果茶
所需食材有:苹果，梨，菠萝，西柚，火龙果，菊花，山楂，柠檬。
3.百香果水果茶
所需食材有:百香果，柠檬，芒果，蜂蜜，红茶。
一定要放甜味和酸味比较足的水果，不然只能靠糖来调味道了……
百香果，百香果是最常见的制作水果茶的原料之一，不得不说它酸酸甜甜的味道真是棒极了！做成冰冻的最好喝！另外配上蜂蜜味道真是一绝
苹果：苹果适合做成热的水果茶，越煮越浓，苹果的香气在熬煮中氤氲开来，这类水果也适合煮圣诞红酒呢
梨：这个也是许多热的水果茶会加入的水果，和苹果一起煮再加上肉桂，别有一番滋味
橙子和橘子：这两也是非常适合做成水果茶的，热饮冷饮都OK ！
到此，以上就是小编对于健康营养的水果茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养的水果茶的2点解答对大家有用。
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