大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康宝宝餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养健康宝宝餐的解答，让我们一起看看吧。
宝宝饮食如何能做到既有营养又食欲满满呢？先从营养上说，我们在选着食材的时候要选择富含微量元素的食物。
1.面食尽量选择全麦面食，富含铁、维生素、镁锌及膳食纤维，为了为了让宝宝爱吃可以加工成粉熬粥，也可以做烤面包配上些奶酪孩子非常喜欢。
2.蔬菜类可以选择菠菜，番茄，萝卜，藕等
为了宝宝爱吃榨出汁加面食里边，也可以搅碎包包子或者菜合。
3.水果类可以选择猕猴桃，苹果，桃子等水果，可以做水果沙拉，也可以做罐头。
4.肉类可以选择瘦牛肉，排骨肉。牛肉可以做牛排，牛肉炖土豆。排骨可以炖也可以用排骨肉做包子。
5.坚果类可以选着杏仁，核桃等。但是要注意做法
这些都是比较有营养的宝宝食材，增加食欲方面可以从这几点下手，一是颜色的多样性，不同的颜色可以刺激宝宝的感官。二是形状的多样性，再给宝宝加工食材的时候可以做成不同的形状，给宝宝带来新鲜感。三是适量的增加甜度，有些食材可以配上一点酸奶，奶酪，糖等，注意不要过量。
谢谢
7个月的宝宝，肠胃没有发育完全，还不能吃太多食物。
主要以奶粉，米粉为主食，辅食以蒸南瓜，蒸山药，蒸胡萝卜，研磨成泥状，少食多餐。
水果可以添加成熟的香蕉，蛇果，火龙果，夏天可以吃点西瓜汁，橙汁等。
7个月的宝宝，每天添加辅食种类不易过多，两到三种即可。
青菜虾仁处理干净后焯水，切碎，然后拿一个鸡蛋分出蛋黄，不要蛋清，搅拌均匀，在煮熟的粥里面撒上蛋液（火别太大），然后将切碎的蔬菜虾仁放进去拌匀称。不过建议先确保宝宝不对海鲜之类的过敏哈
孩子才7个月，加辅助的食谱一定要注意，这么小的孩子消化功能不健全，饮食上要慢慢加各类营养品，做的要细，要让他慢慢适应，要做些比较容易吸收和消化的食品。干果类的不容易消化的要打成细沫，少量的加，总之要精细，做些让宝宝好吸收消化的饭。
你好很高兴回答这个问题，七个月宝宝活动量变大，学会了坐，有的学会了爬，他们所需的营养更多了，孩子在吃奶粉或者母乳的同时要添加辅食，刚开始吃辅食时要少量，在他能吸收不过敏的情况下在增加量。白粥是很多宝妈的选择，单单的白粥很单调，营养也不全面，我们可以把白粥和蔬菜肉类结合起来做成宝宝爱吃的辅食。
1蔬菜类（胡萝卜粥，红薯粥，土豆粥，山药粥，菠菜粥，青菜粥等等）
2肉类（瘦肉粥，猪肝鹅肝各类肝粥，鸡肉粥，牛肉粥等等肉类粥）
3蛋黄粥
4香蕉，猕猴桃，苹果可以用勺子刮着吃。
注意:一定要将蔬菜肉类剁碎，宝宝小没有咀嚼能力。说了这么多，朋友们试试吧。
到此，以上就是小编对于营养健康宝宝餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康宝宝餐的1点解答对大家有用。
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