大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养讲师赛辽宁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养讲师赛辽宁的解答，让我们一起看看吧。
前一阵沈阳的持续高温导致各大医院急诊爆满，咱们东北人对付寒冷是有一套的，而对于近期异常高温实在是措手不及，从而发生了重度中暑（包括热痉挛、热衰竭和热射病）入ICU事件。
热射病是一种致命性急症，可分为劳力性和非劳力性热射病，劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多（如炎热天气中长距离的跑步者），它可以迅速发生；非劳力性主要是在高温下体温调节功能障碍引起散热减少。 若发现自己及周围的小伙伴有高热、皮肤干燥、神经系统症状（意识模糊、惊厥、淡漠），周围循环衰竭或休克，请及时拨打120、同时采取降温措施（冰袋、酒精擦拭身体、风扇）。
入院后需要冰毯子、冰帽子进行物理降温并急查血、尿常规、肝、肾功离子、血气、心电、心彩等检查，综合评估患者状况，早期处理预防多器官衰竭，若出现呼吸困难需要及时气管插管、上呼吸机辅助通气，积极治疗，控制病死率。
作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师
这样提问有点深奥，白肉红肉都要适可而止。以猪肉为例，猪肉属于温性，在南方大多数人都是吃的这样的肉。同一条猪身上白肉、红肉都有。对于肉食一天的需要，专家讲座是说：成人是体力劳动者一天吃四两；脑力劳动者，一天吃二两。哪样肉吃多了都不好，不吃人又显得没有精神。
中国在十一届三中全会后，改革开放的巨大成功，人们的生活富裕了，干是天天就是大鱼大肉的吃，吃成了“胖子猪”。油腻的东西吃多了，不仅是单纯的肥胖，肥胖了要影响血液循环运行。而且血管的垃圾越存越多，最终导致“三高“人群：高血压、高血糖、高血脂，像这些肥胖的人，患了脑梗、心梗，冠心病、高血糖乱脚症。肺栓塞，半身瘫痪等等。只分先后而死。这些也称富贵病，说这些人早死，也就肉食吃多了撑死的。
也有专家研究过，稍微胖一点的人不是十分的胖比瘦人寿命还是要高一些，应该是要保持标准体重。有人总结的胖人不会高寿，运动员不能高寿。从生活中观察确实如此，胖人都寿命不高，好像太瘦人寿命也不高。
白肉红肉里面深道理我也没搞懂，但我知道两样肉都不能多吃，也不能不吃，为了健康的身体，为了多活几年，适当的吃。
说红肉比白肉健康的人，大多是看到了红肉的脂肪含量比较高，因此被很多减肥人士唾弃。而白肉，也就是鸡鸭鱼肉，因为相比于红肉脂肪含量低，成为很多减肥人士的首选。
另外还有一点主要的原因，就是红肉的脂肪可能会成为血脂高，进而诱发心脑血管疾病的原因。所以，很多人认为红肉应该是吃肉时次要的选项。
这些说法近年来越来越普遍，根本原因是人民物质生活水平提高了，在吃肉方面多了很多选择。饮食方面不再是只求吃饱，现在的追求是吃好，讲究营养和科学，更挑剔了。
这是好事，但背后的原因不容乐观——过度的饮食，正成为“健康的杀手“。
一些人体检时查出血脂高，在医生的综合建议里面往往有这样一条：减少红肉的摄入。不可否认的是，血脂高中的甘油三酯的主要构成就是来自于动物脂肪，而动物脂肪的来源主要是饮食中摄入的红肉的脂肪。
一些肿瘤专家也提出，红肉摄入过量正成为大肠癌的一个隐患。在几十年前，欧美国家大肠癌盛行。但近年来这种疾病在我国越来越多发，而且呈现年轻化的趋势。专家指出，红肉摄入还要注意烹饪方式，比如说烧烤、酱制、火锅等促进红肉摄入量的饮食方式都应该适当的控制。
谢谢您的邀请！什么是红肉？什么是白肉？我们百姓没严格区别，因为判断两者有分歧:有人认为颜色是红的，就是红肉，其实不一定。但不管什么食物只要适量服食，就有自身的营养价值。
生活中红肉:我们本地猪肉、牛肉、羊肉等吃得次数要多些，而白肉:海鲜、飞鸟等要名贵些，吃得次数要少得多！近几年，大家条件好了，对白肉有了新的认识，所以吃白肉的次数有所增多！我认为:如条件好，就增加吃白肉次数，条件一般就偶尔吃，但吃红肉一定要控制量，这样，不会影响健康！
通常我们把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、虾肉、贝类、鸡肉、鸭肉等叫做白肉。日常生活中，常吃红肉的人比常吃白肉的人有更高的几率患上高血压、心脏病、癌症等各类疾病，相对而言，吃白肉确实比吃红肉健康。
红肉中含有丰富的肌红蛋白和血红蛋白，而这两种蛋白的颜色呈血红色，这就是红色的由来，特点是：肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，再就是红肉的脂肪多为饱和脂肪，不饱和脂肪的含量比较低。而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。
这并不是说红肉就吃不得，红肉中富含的矿物质，尤其是铁、锌容易被人体吸收、利用，还有丰富的蛋白质、维生素等，这对人体非常有益。红肉比白肉的脂肪酸含量高，并不意味着应当完全拒绝红肉，事实上红肉中的铁含量是白肉不能比拟的。红肉对婴儿、孕妇、青少年以及中老年人尤其重要，贫血以及经期女性更要摄取红肉以及时补充铁。白肉中的不饱和脂肪酸含量虽高，但也不是越多越好，过量容易氧化产生自由基等对身体不利。平时选择肉食应该综合分析，全面判断，注意做到营养平衡。
因此，日常生活中不要完全排斥红肉，也不要完全拒绝白肉，而要红白混合，或者红、白肉交替食用，可以白肉为主，红肉为辅，并且注意烹饪方法，避免煎炸等。
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据本人所知，水中产物如鱼、虾、蟹、海藻以及禽类（鸡、鸭、鹅等）等肉食对人身体有好处，因为这些食物中没有或者是较少含脂肪类，对人体血管系统很有益处，特别是各类鲜鱼炖汤营养很丰富，海产品还不容易发胖！
少吃动物肉 、油，尤其是肥肉 ，多吃植物油，多吃青菜、多吃鱼类对身体是大有好处的！
谢谢邀请！
猪、牛、羊等畜肉被称为“红肉，禽肉、海鲜鱼类称为“白肉”，在脂肪含量和质量方面具有优势。其主要特点是白肉的饱和脂肪酸含量略低，而多不饱和脂肪酸含量较高，与人体的脂肪酸比例更为接近，对血脂的影响比猪、牛、羊肉小。
禽肉和鱼肉的脂肪品种比较好，红肉的口感更香，因为一般红肉的脂肪中含有白色（脂肪）底纹，这些脂肪含量相对白肉更多的红肉，烹饪后更具柔嫩的口感，更浓的香气。但高脂肪的摄入就会促进肥胖，而肥胖会对身体健康产生不良的影响。需要注意的是有些禽类品种的脂肪含量也值得关注，如烤鸭所用的填鸭肉脂肪含量可高达40%，而散养鸡和乌骨鸡的肌肉脂肪含量只有5%以下。
鱼类的脂肪含量也应品种不同而差异甚远。脂肪含量最低的仅鳕鱼只有0.5%，而脂肪含量高的鲱鱼、金枪鱼约16%~26%。但鱼类脂肪的另一个特点是富含DHA和EPA，这些脂肪酸在红肉中含量很低，其中DHA对防止动脉硬化、促进大脑发育有一定的好处。所以一般来说白肉比红肉更健康。
赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/九维健康学院讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖/辽宁省营养与烹饪委员会委员
到此，以上就是小编对于健康营养讲师赛辽宁的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养讲师赛辽宁的2点解答对大家有用。
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