大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养与健康的引言的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养与健康的引言的解答，让我们一起看看吧。
世界卫生日：为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动
正确洗手需掌握六步洗手法：
第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下) 第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下) 第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下) 第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下) 第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下 第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
哪些时刻需要洗手?
(1)传递文件前后 (2)在咳嗽或打喷嚏后 (3)在制备食品之前、期间和之后 (4)吃饭前 (5)上厕所后 (6)手脏时 (7)在接触他人后 (8)接触过动物之后 (9)外出回来后
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕期间受体内激素水平的影响，一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，嗜睡，困乏，尿频等临床表现。早孕反应因人而宜，有的人没有早孕反应，或表现得不是很明显，有的人早孕反应比如呕吐则比较严重，有的反应轻，有的反应重。
一般在怀孕3个月后孕吐症状会减轻或消失。 大多数孕妈在怀孕三个月左右逐渐好转，但往往也是因人而异的，有的孕妈会一直吐到生产。
孕吐属于孕期的正常反应，你可以适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，加强营养，吐过以后还是要坚持吃东西，少吃多餐为宜。
如果孕吐特别严重，不能进食，应及时到医院进行输液治疗，以免缺乏营养，影响胎儿及你的健康。
孕吐早期对胎儿影响不大，但12周以后就一定要保障营养均衡摄入了。
希望我的回答能够帮助到你！
孕妇营养的评估，胎儿发育是否正常，还是应从整个的孕期进行动态观察的。短时期的“营养跟不上”并不能代表孕妇营养不良，或者影响胎儿发育。
孕吐主要发生在早孕期，大约是在怀孕50天左右。其实在这个时期，一个新的生命刚刚开始，还不能称之为胎儿。在怀孕8周以后，子宫里的那点儿小东西才能称之为胎儿。
关于营养，我认为主要包括三个方面，一个是吃得下，二是吃的好，三是吃得讲究。所以首先需要吃得下。
在孕吐严重的过程中，只要你没有到达，必须住院禁食输液的程度，都是在可以进行调理的范围之内。这时候，讲究的不是吃的好，而是要吃得下。不是讲究多么高营养，而是讲究正常的生理需要。不是讲究多么有营养的饮食补给，而是讲究在延续以往饮食习惯的基础上，剔除不健康的成分。
一般在孕吐严重的时期，饮食应该坚持以下的原则。
清淡可口易消化；
少食多餐善搭配。
孕妇可能都有一个问题，怎样才知道我吃的不缺营养呢？
如果在孕前身体健康，不是特别的偏食的孕妇，一般可以按照大的原则来衡量，一个是吃得进，排的好。再一个，就是孕期的体重管理。下图就是一个孕期体重管理的目标。
在妊娠的全过程当中，如果你孕前是个正常体重（BMI）的话，那孕期的体重增加越在11.5-16㎏。
孕早期呕吐不会引起胎儿的正常发育的。前三个月胎儿并不需要太多的营养。因为怀孕，母体内的激素变化导致孕妇呕吐。一般的呕吐是不需要治疗的。建议孕妈少食多餐。不能因为呕吐就不吃东西。饭还是要吃的。
但是如果出现特别严重的呕吐的话建议就医。
到此，以上就是小编对于营养与健康的引言的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养与健康的引言的2点解答对大家有用。
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