大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养水果酸奶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康营养水果酸奶的解答，让我们一起看看吧。
酸奶+木瓜 酸奶+芒果
酸奶+苹果 酸奶+猕猴桃
酸奶+草莓 酸奶+火龙果
酸奶+蓝莓 酸奶+梨
这几种水果加酸奶我认为是最好吃的。而且本人都有尝试过。
水果和牛奶是两码事：水果里含有果胶，大量的维生素，纤维素和少量矿物质每个不同颜色的水果都含有不同的丰富的维生素，。酸奶含有蛋白质，脂肪和矿物质属于缺铁性食物，不能一概而论。每天可以均衡摄取，它们之间是相辅相成的，谁也代替不了谁。
水果不可以代替酸奶，因为它们含的主要是营养成分不一样。
水果里面含的主要营养成分是水溶性维生素，矿物质，植物化合物质以及膳食纤维。部分含油脂高的水果，也会含蛋白质以及脂溶性维生素，但量均不高。
而酸奶里面含的主要营养成分是优质的蛋白质，益生菌，矿物质，B族维生素及脂溶性维生素，是没有膳食纤维的。
由于二者主要营养成分不一样，所以，一般说来，水果是不能代替酸奶的。
谢谢您的邀请🎈不一定！因人而异！有的人怎么吃都可以！有的人则不行！酸奶的营养价值高！但含vc不足，因此酸奶与水果搭配，特别是含vc多的水果，就互补了。富含vc的水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，但萝卜白菜各有所爱！众口难调！各人的口感不一，我喜欢按季节加不同的水果：草莓、火龙果、苹果、猕猴桃等，在酸奶中加入新鲜水果，做出自己喜爱的果味酸奶。这是我做的几种：草莓加火龙果加碰柑加柚子！
猕猴桃加蓝莓加火龙果加碰柑！
草莓加蓝莓加火龙果！尝尝！不错吧！(图片：手机随拍！)
到此，以上就是小编对于健康营养水果酸奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养水果酸奶的3点解答对大家有用。
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