大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康营养的书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康营养的书的解答，让我们一起看看吧。
你这个营养类具体是指什么？如果是身体的话，楼上推荐的居民膳食大全挺不错。当然心灵类的，《简爱》，《面纱》，《飘》，等文学经典作品不错，如果想提升自己，文学类，传记都不错。你这个问题的范围太广。
《牧羊少年的奇幻之旅》
我第一次知道这本书是在央视的一个读书栏目，主持人截取了其中的前段吸引了我，它讲述的是一个西班牙少年圣地亚哥，因为喜欢旅行，去做了牧羊人，他两次梦见金字塔附近有宝藏，为此心怀触动，经历了一系列磨难之后，最后找到了宝藏的故事。故事很简单，但其中穿插着很多让人深思的句子，每次读，不同的心境，更多的经历，不同的心情都有不同的体会，适合在心情迷茫时，抉择不确定时细心读一读。
下面截取了部分书中的片段：
整本书语言平实却又带股力量，让读者随着小男孩的经历心境越发坚定，不是鸡汤，每句放在不同的环境下都有不同的理解。
现实浮躁社会的一些抉择在书中都有所指引，爱情还是面包，安稳还是挑战，听别人还是听自己，功利社会的抉择太多，希望这本书可以帮助你享受一方净土，不被物欲横流迷惑了方向。
你看你偏向哪种类型的，每个人都有自己的判断，如果喜欢看书的话，我想推荐一本 如何阅读一本书，教怎么看书如何看通篇没有一句废话，如果都掌握的话也许会在这方面开窍，看书会事半功倍
健身的不知道，营养方面靠谱又实用的可以考虑范志红、王兴国、于康和顾中一的书，还有中国居民膳食指南2016版，如果想看教材推荐人卫第七版《营养与食品卫生学》，如果对食品安全谣言科普感兴趣推荐云无心的《吃的真相》系列
王兴国、范志红老师的《吃出健康很容易》
王兴国《吃的百科》
王兴国《吃好三顿饭》
顾中一《我们到底应该怎么吃》
范志红《食不厌精》
以上5本有关营养方面的书籍比较通俗易懂好操作，供你参考。
到此，以上就是小编对于饮食健康营养的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康营养的书的3点解答对大家有用。
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