大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康实践活动简报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养健康实践活动简报的解答，让我们一起看看吧。
番薯含有骨胶原，想笑死人吗？想补胶原蛋白吃猪脚就好啊，常吃宵夜会有胃病不假，得胃癌，那你让卖宵夜的都关门回家。只想说这个消息有些真有些假甚至有的想让人笑，北京陆军总医院陈惠仁教授也确实是真的，但答者不觉得这些是他说的话。只是有人借他的名字炒作而已。
我觉得没有科学依据的文章，最好不要发出来混肴老百姓，尤其是这么出名的专家。
本人年资较轻，不能全部分析正误，我把我知道肯定不对的，和大家分析一下，以免混肴视听。
（1）热柠檬水不加糖抗癌。
错的。天呐！头一次听说。
柠檬建议温水泡，热水泡会破坏维生素C。
（2）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
这个有点片面，像儿童、孕妇、乳母等有些一天可以吃到2个鸡蛋。正常人，一天可以吃一个鸡蛋。像血脂高的患者，建议一周四个蛋黄以内。
（3）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
这个也是片面的。如果一餐主食或蔬菜摄入偏少，饭后可以适当吃点水果。
或者，餐后2-3小时，根据自己实际情况，可以加餐水果。
1）时刻保持有热水或红糖水；
2）买热水袋敷肚子，勤换水；
3）多给她揉肚子；
4）准备好一日三餐，别让她碰水；
5）女生月经期易生气，期间少说多做，多陪在她身边，譬如一起追剧，玩游戏，聊聊天，分散她注意力。
6）睡觉前给她泡热脚，将房间空调打开，给她暖热被子。
老实说，当女朋友来月经期间，作为男朋友的你虽然不能代替她疼痛，但还是可以为她做一些事情的。比如——
1.女朋友月经期间最好不要让她沾冷水，千万不能洗冷水澡。不要吃辛辣刺激性的食物，忌冷饮。宜以清淡为主。
2.在饮食上应多进补汤水类的东西，白鸽对于气血亏容易痛经的女生来说比较有效，最好在月经来潮之前或之后进补，期间不宜食用。经期过后多食红枣类补血食品。所以，想做贴心的男朋友，这些都是可以做的哦！
3.在女朋友月经期间她的脾气会比较暴躁，容易发脾气，作为男朋友应多迁就她，体贴她，尽量多帮她做家务。因为来月经女生本来就很辛苦。
最后，附上度娘的经验。
可以做的事情多了，但这几件事绝对是能够抚慰她的身心的：
1. 姨妈到来之前，别和她置气。可能男生不知道，女生并不是只有姨妈到来那几天不舒服，而是从姨妈来之前至少一周，身体就开始发生微妙变化了。
姨妈到来之前，女生有时会比较反常地暴脾气，你做错的一点点小事，就可能让她炸毛，其实这些只是姨妈前的生理反应——心情躁郁、情绪波动大。如果这时你也斤斤计较地反击一些伤她的话，只会让她更加气愤伤心。
所以，在这个阶段，你可以多给她一些谅解和包容，对付她的小脾气最好的方式就是——把她拥入怀里，说：“乖，生气对身体不好。”
2. 暂时让她好好休息，不要碰凉水。姨妈期女生需要充足的休息，平日工作的劳累已经是身体的一部分负担，这段时间，男生就多承担一些家务吧，尤其是洗洗涮涮的活。女生在这段时间总用凉水，会加重疼痛感，不利于姨妈期将体内的坏东西排出。能懂得这一点的男生，真是体贴到骨子里去了。
1、经期不要碰凉水，不洗衣服。例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
2、如果您不想再继续忍受痛经带来的痛苦，可以贴暖宫贴，能够调节女性体内中气，通过内部调养的方法达到止痛的目的。
3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
4、勿洗头，勿洗澡。不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
到此，以上就是小编对于营养健康实践活动简报的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康实践活动简报的2点解答对大家有用。
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