大学生与营养健康,大学生营养健康现状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生与营养健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生与营养健康的解答，让我们一起看看吧。

大学生应该怎样摄取营养？

勤劳的可以买个锅经常自己煮。早上煮个鸡蛋，冲碗燕麦加奶粉（或者豆浆），一份200g之内的水果，一小把坚果。中午和晚上有主食、菜、肉就行啦，蔬菜每天摄入300到500g，肉类100g之内，一天的营养就够了。

大学生的营养饮食应注意什么事项？

个人的一些小经验：

1.省什么不省早饭2.省什么不省蔬菜3.晚饭可以省，午饭不要省。

4.牛奶可以省，水果不要省，但可以买便宜的（苹果、橘子、香蕉）。

5.从好吃变为吃好，吃好的意思不是吃多，还是吃营养一点，吃多样一点。

6.真的没钱，可以省一顿，但请遵守前三条。以上，谢谢！

到此，以上就是小编对于大学生与营养健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生与营养健康的2点解答对大家有用。

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