大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康科普有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养健康科普有哪些的解答，让我们一起看看吧。
感谢官方邀请。主食粗细搭配更健康，什么样的粮食组合在一起，煮杂粮粥或做杂粮饭更美味？这个问题真不好回答，因为杂粮能组合出上千种粥谱出来。简单的方法，小伙伴们应该接触过不少，这里分享个复杂一点的“滋补杂粮粥”。
准备紫色糯米、糙米、薏米、红豆、绿豆、黑豆、莲子各一两。南瓜、红薯各30克，红枣、桂圆各5颗，银耳1朵，枸杞10粒。将紫色糯米、糙米、薏米浸泡10-12小时，豆类浸泡6小时。南瓜、红薯洗净后切丁，其他食材清洗干净。
将豆类、米类放入锅中煮开后转小火，酥软后将其他食材倒入锅中，继续小火熬煮一小时，加入白糖调味即可。
我是“野蔬”，每天持续在各平台为你分享“让农产品好吃、好用、好玩、好看、好换钱。”的不同妙招！如果刚好你也喜欢，可以私信，等你哟！
感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！（转载请注明出处：创业项目落地）。
到此，以上就是小编对于营养健康科普有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康科普有哪些的1点解答对大家有用。
相关资讯：