大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康素养量表编制的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养健康素养量表编制的解答，让我们一起看看吧。
女性进入青春期开始来第一次月经，称为月经初潮，一般在12～14岁左右来第一次月经，刚开始月经不稳定，随着年龄增长慢慢变为规律，月经期注意不要着凉，吃生冷辛辣刺激食物。经期注意保暖，多休息，合理膳食保持心情愉快
谢邀。
导语：女孩初潮吃什么增加营养呢？
我以调查问卷形式来回答这个问题。下面是几个医生界的居民做的问卷。
居民A：
女孩初潮说明已进入青春期的发育阶段，增加营养，增强体质很重要，，不能无限制的增加学习负担，过于疲劳，并消除对月经的恐惧和紧张心理.注意经期的保暖及休息。多喝水，多吃些新鲜水果。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦。
居民B:
经 期寒、凉、冷饮食少吃，注意饮食清淡些，多吃优质蛋白，如公鸡，牛肉，羊肉，鲫鱼等，补充维生素,补血食物如红枣,猪肝等此外要注意清洁卫生以及身体保暖。
女孩初潮年龄在13-15岁之间，女孩初潮年龄受多种因素的影响，环境因素及营养因素会影响女孩初潮时间，身体素质好的女孩来月经的时间较早，女孩月经来潮时要做好全面的护理工作，尤其要注意个人卫生。其次在饮食上也应注意。
月经初潮的饮食注意
经期要重视营养的补充，月经期间要多吃铁含量高的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，月经期要注意饮食卫生，尽量选择易消化的食物，经期合理饮食有助于经血顺利排出，并且具有调理身体状况的作用。
月经初潮应多注意休息
月经期间要注意多休息，经期要重视身体调养，月经期间注意休息，能有效缓解经期不适，月经期间要做好身体各方面的护理工作，女孩在月经期间不宜剧烈运动，并且要调整作息保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于经血排出，并且能缓解身体不适。
月经初潮应注意卫生
女孩月经期间要注意个人卫生，尽量选择质量好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，保持私处干爽，最好每天晚上睡觉前用温开水清洗外阴，月经期间不要洗头或洗澡，尽量做好身体保暖工作，否则容易引起经期不适，甚至会导致痛经发生。
希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。
说实话，我不喜欢。
首先，是我个人对艺术表现形式的喜好。我挺讨厌一切深情的诗朗诵和那种慷慨激昂的演讲，总觉得有点做作的感觉，所以这种满含深情地讲演，我看着就很尴尬，明明没有那么激动的事情，也明明并不是很感触呀。当然，这仅仅只是个人的喜好，也可能是我个人的理解能力有限，但我们并不否定这种艺术形式的存在。
其次，视频中的所谓后浪们，他们无忧无虑的环球旅行，在大都市的摩天打楼下肆意起舞，在海里冲浪，出入各种高档场合，这怎么看怎么都只是极小一撮后浪们的生活，过这样生活的后狼们很少有凭着自己的努力走入这样的生活之中的。
更多的人还在面临着找工作的失意，租房子的不稳定，还房贷的压力以及工资减少甚至被裁员的困境之中，特别是在当下这样的疫情大环境之下，更是如此。
我们希望看到的并不仅仅是这一小撮人的狂欢，而应该是更多大集体人的无奈和辛酸，是他们在面临各种困境时的拼搏和投入。
最后，所谓的前浪和后浪，从来都不应该以年龄来划分，仅仅从年龄这一个维度来看待未免太武断，前浪怎么了，照样可以有后浪的精气神，依然可以如后浪一起共舞；后浪怎么了，代表的不一定是朝气和未来，也可以是当下的核心价值观，和前浪一起缔造的价值观。
《后浪》这个视频，更多的像是一群与后浪无关的人，集体无意识的狂欢罢了。
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挺好的，里面有好几个点都容易引发共鸣。
1.你所热爱的，就是你的生活。
2.君子美美与共，和而不同。
3.一个国家最好看的风景，就是这个国家的年轻人。
4.心里有火，眼里有光。
《后浪》突然火了，火到什么程度呢？截止今天下午四点（5月10号），在哔哩哔哩网站上显示，《后浪》的网络播放量已经超过了2178万次！！一个不到四分钟的短片，几天功夫就为B站带来超过2千多万次的点击量，牛啊！[赞]
我本人对《后浪》持肯定态度，我喜欢《后浪》的主基调，就是对年轻人的强烈赞赏，非常的正面，与我的观感相符。
虽然网络上的评论中不乏尖锐的指责和质疑声，《后浪》本身也的确有这样那样的不足，但是这有什么关系呢？
《后浪》热播了，《后浪》引发了大辩论，又带来了更大的点播量，《后浪》非常成功。
这本身就已经非常说明问题了，不是吗？
我不想对那些质疑做什么辩解，每个人都有每个人的道理，“君子美美与共，和而不同”。
下面是我对年轻这一代人的看法。
由于国家经济的发展，年轻的这一代，从他们小时候起，生活环境和生活条件就已经大为改善。也是从他们开始，我们国家对教育从上到下都是越来越重视，越来越多的家长带他们的孩子，去参加各种才艺及专项知识培训。
可以说他们的知识储备、聪明程度和接受能力，与他们的父母在相同年龄时相比，要优秀的太多。
随着他们的慢慢长大，网络走入家庭，智能手机出现了，他们和我们同时接触网络，但是比我们更快的适应了网络。他们成长在中国最好的时代，我们老一辈相聚在一起时，都会说一句相同的话：“我的孩子比我聪明！”
为了回答这个问题，我特意去看了《后浪》这个视频，还顺便去某hu浏览了一下，果然热度很高。这个视频作为B站在青年节的一个宣传视频，也登上了央视，可以说是得到了英媒的认可。
我看完这个短片的感受是，这个视频非常励志，当一个励志视频来看，完全是没有问题的。慷慨激昂的文字，加上何冰老师深厚的台词功底，看完以后让人心潮澎湃。
“你所热爱的，就是你的生活”
这句词非常好，我们所处在这个时代，有人说“是最好的时代也是最坏的时代”。这句话我是认同的，社会的快速发展，竞争也原来月激烈，但同时我们能够选择的也越来越多，不同人有不同的喜爱，有不同的热爱。社会的包容性更好，热爱的东西，即使再小众，也是能够找到相同爱好者。做自己喜爱的事，即使再小众，只要做的好，就可在自己的领域内发光。
当然了，这个视频的争议也是有的。我看了某乎的评论，很多评论对这个视频是颇有微词的。认为这个视频只能代表少数人的生活状态，视频中哪些高空跳伞的、闹市区穿汉服的、电竞舞台肆意挥洒的人，只是少数人。大部分人的状态是什么样的呢，为了房贷，车贷被生活所困，更多迷茫的年轻人，处处碰壁的人，为生活奔波的人。大多数人是不自由的。
这样的观点，我不太认同。首先，这个世界本身就不是自由的，本身就是有规则的，很多人身上都背负着责任，活的并不自由，这一点我是承认的。
但是我们在困难面前，在重复无聊的生活面前，还是要有所追求的，“梦想还是要有的，万一实现了呢？
目的是取悦“后浪”，但描述的是后浪中最前排的那些人，也是前浪眼中后浪该有的样子。
后浪中绝大多数都没有“选择”的权利。有能力有资源选择才叫选择，那些端上来的你吃不起的菜在不在菜单里没有多大区别。
出国体验高空跳伞的、那些在闹市区穿汉服的、那些在电竞舞台恣意挥洒激情的，年纪轻轻成立公司的，等等等等，都不是我们中大多数的样子。甚至可以说是那些在“前浪”基础上被“前浪”赐予的权利。
激情澎湃，昂扬向上，我们应该是这个样子，但我们很难是这个样子。
对于《后浪》的评价不应该太高，他在捧一些不该被捧的人。但贬也不应该太多，至少他传达的价值观是积极的。
没有芸芸众生的平凡，如何衬托一小部分光辉靓丽？
就像绝大多数鸡汤一样，鸡汤无害，上瘾了就有问题。少年不狂枉少年，少年长大了还沉浸在理想中，就不太行了。
对吧，面向B站用户，这是一波很成功的广告。自己怎么理解就按着自己的想法来，后浪一定要有自己的想法！
先努力后浪！
后浪，引发热议本身就是年轻本身。
这几天，后浪所引发的一系列的反应所呈现的就是现在青年人的本身的生活态度。
敢于提出和敢于质疑。视频本身是基于上一代对下一代的赞扬，但是由于视频中有着各种比较所谓的“高端”的娱乐方式而引发热议。
这其实就是现在年轻一代的主旋律的体现，看到了就敢于提出来，并且讨论原因与自己的想法。
到此，以上就是小编对于营养健康素养量表编制的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康素养量表编制的2点解答对大家有用。
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