大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么饮品不健康营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么饮品不健康营养的解答，让我们一起看看吧。
整体来说好处是不大的。一般标注为饮品的奶制品，都属于奶饮料。它的营养价值和真正的奶类，奶制品相比，要差很多。所以在购买的时候要十分注意，有的时候饮品或者饮料二字写的很小，或者写的很隐蔽，这时候我们可以通过营养标签来看这个食物到底是奶，还是饮料。
按照国家标准。牛奶的蛋白质含量要大于等于3.0g/100ml，而奶饮料，只需要达到1.0g/100ml，从蛋白质的含量上来看，奶饮料的蛋白质含量要差很多。常见的乳酸菌饮料，乳酸饮料，植物蛋白饮料，爽歪歪，养乐多，营养快线等这类饮料都属于此类奶饮料。当然还有一些饮料，只是有奶味而已，蛋白含量可能还不到1.0g/100ml。这类饮料其实只是在饮料中加入了奶味香精而已，其营养价值比奶饮料还要差。除了蛋白质，钙含量也差很多。正常来说，100ml牛奶中钙的含量大约是100mg左右，但是对于乳饮料来说，那就要少很多。至于连一点奶都没有的奶味饮料里，那其中的钙含量很可能几乎为零。所以无论是从哪方面来说。奶饮料，奶味饮料都没有办法和真正的奶类相媲美。
当然。奶饮料也并不是一无是处，如果和碳酸饮料。果味饮料等其他的甜饮料，比起来，里面至少还含有一些蛋白质，还有一些含有益生菌。建议大家在选择产品的时候，学会看食品标签，食品标签，营养标签中获得更加准确地营养信息。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部
在2008年以前，我一直以为奶制饮品（或“乳制饮品”）是“牛奶”制品（牛奶含量高）。
2008年年底孩子断奶，先喝了几个月的奶粉，然后不好好喝了，我看别人家的孩子都在拿“*歪歪”喝（营养酸奶饮品），我还突发奇想，用“*歪歪”兑热水喝（一半兑一半，主要是晚上喝），有时也用“营养快*”。到了孩子三岁时，一天可以喝掉五、六瓶“*歪歪”，终于嗓子出现问题了，医院看病问情况时说了孩子的饮食习惯，医生说：“不敢再喝*歪歪了，长期气管喘粗气，以后后果很严重”。我说：“电视上的广告，我看小孩们都爱喝，这不是牛奶吗”。医生说：“你回去看看配料表，哪种配料最多的在前后，从多到少排列”。自己找一瓶看看吧，有N多添加剂 小孩长期喝对身体不长好，建议就是喝点白开水，或者当地产的纯牛奶（鲜牛奶保存时间短，一般为五天、七天吧）。
还有一些饮品，他们在产品外包装上把“牛奶”二字打的很亮很显眼，“饮品”二字在最后面是不亮不明显的浅色。
在2008年以前，很多时候我以为我买的是“纯牛奶”或“纯牛奶含量高”的制品，可结果我买的都不是。
从我开始注意“配料表”以后（2009年以后），不管超市的活动价格再低廉，如果配料表第一位不是“生牛乳”，坚决不买。
纯牛乳与饮品在主要营养物质含量方面差别还是很悬殊的，我们不可长期把乳饮料当纯牛乳饮用。
到此，以上就是小编对于什么饮品不健康营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么饮品不健康营养的1点解答对大家有用。
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