大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老年健康营养品的问题,于是小编就整理了2个相关介绍老年健康营养品的解答,让我们一起看看吧。
老年人养生最好吃原生态的产品,千万不要吃什么市面上的保健品,保健品里面都含有药物成分,原生态的产品都是纯天然的绿色产品,吃了对身体没有害处,如果吃养生食品,最好吃鲜的鹿茸和鲜的鹿茸血,特别是梅花鹿的,它里面含有大量的营养成分,特别适合老年人。
老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主,多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮,避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物,并且少吃一些过于油腻的食品,包括大肉类,肉汤类,煎炸类,烧烤类或者油炸类的食物。
平时也可以用一些中药用作代茶饮,每日服用也能够起到一个养生的效果,比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
老年人养生最好别买什么保健品之类的,作用不大不说,甚至有些三无产品对身体还会有害。如果想要养生,最好的办法就是药食同源,喝粥的时候加一些滋补的中药材就好。
常见的适合老年人的中药有:
1、黄芪
“常喝黄芪汤,防病保健康”这句话有它的道理,黄芪味甘、微温,归肺、脾、肝、肾经,补虚固表,保肝利肾,不仅可增强机体的免疫功能,还能降压抗菌,延缓皮肤衰老。
2、人参
人参的养生功效自然不用说了,它可以补五脏,安精神,轻身延年。人参的食用方法主要有泡水、炖汤、含化等多种食用方式,但是在食用前要先到医院知道自己是什么体质,适合用什么参,否则就可能出现虚不受补的情况。
3、山药
山药更是药食同源的一味药,不过在生活中太过常见,所以被人们所忽视,山药主健中补虚、除寒热邪气、补中益气,长肌肉、久服耳聪目明。现代药理学研究表明山药有增强人体免疫功能的作用,提高人的记忆力。
4、茯苓
茯苓味甘淡,性平,可以利水渗湿,健脾益肾,宁心护肝,还能美容养颜,对慢性肾炎也有较好的疗效,茯苓可以做成茯苓水、茯苓糕、茯苓粥等食材。
说说我老妈吧,农村人,今年79岁了,我是单亲妈妈,女儿从小跟着老妈,以前老妈有风湿病,一到天阴下雨就到处痛,后来被我无意中一个偏方治好了。我呢没有经济能力让老人家吃什么补品,就是从60岁左右开始到现在一直给她买丹参粉吃,后来觉得粉麻烦,就给她压片,晚上睡觉前吃,最近这几年又给她另外买了三七,也是压片,因为吃粉的话不方便,然后经常买蜂蜜,用蜂蜜泡水喝三七。79岁还种菜地,采茶,我偶尔回家和她做农活,都干不过她,天天七点不到就起床,吃早餐,菜地里有活就忙一会,没事就去打打牌,晚上还去跳舞,身体也没有什么大病,高血压都没有,唯一让我担心的就是有痛风,一直也找不到有效的药!
人进入老年后消化系统和五脏六腑都在慢慢退化中,对各种的营养吸收也在逐步减少,缺少一定维生素维持不了正常身体需要就会出毛病。
老年要定期到医院做常规化验,化验血常规,血元素,肝功,尿常规根据化验情况在医生指导下进行调理。所为那个营养品好主要对症滋补,主要还是以五谷杂粮为主,蔬菜肉类为副。多开心多运动只要能正常吃饭,没有必要吃滋补品。
我觉得这个问题最好题主去问问医生!因为各人的身体情况不同,别人能吃的不一定适合你!你去医院让医生对你的身体做个全面检查,对症下药给你建议!有的放矢,才是最好的治疗方案。旁人的经验不敢苟同,因各人的病痛,身体各方面条件不同。这是我的看法,当否仅供你参考。
老年人吃什么营养滋补好?
我觉得老年人食补不如家庭和睦。
老年人家庭和睦比什么营养滋补品价值也高。
人老了身体机能减退,这是非常正常的自然现象。老了想补充身体机能,这是给卖保健品的商家做广告。现在卖保健品的已经进入农村,城市人已经不相信忽悠了,不法商人做伤天害理的事。让没有活明白的人上当受骗。
自古留下想长命百岁的大人物,很少有人实现这个愿望。看看历史传说你就明白了。
现在忽悠老年人的保健品国家已经开始治理了。
我觉得不要整天忽悠老年人了,老年人都知道自己应该怎么做。
我说老年人想身体健康,就是一天三顿饭。
老年人心态平和,老年人家庭和睦,老年人孩子们省心,这就能保证老年人身体健康。
我是春韵刘姥姥:老年人有个好心情,每天能吃三顿饭就行了。我不相信滋补保健品。
不可一概而论,有道是"人参杀人无过,大黄救人无功",进入全面小康的老人如何进补?一向老中医求示;二不刻意进补;三绝不按商家宣传进补;四是个人体会,止补用"泻",当听中医辨证诊疗意见。
谢谢邀请,我马上70岁了,吃营养品一定要慎重,己前由于身体弱,没少吃齐种营养滋补品,但钱没少花,没啥效果。
后来吃一种中药膏每日晨起一勺坚持了一年花钱不多,效果不错身体各方面都有好转。抑郁的感觉也好了,每晚吃半片安定。所有西药都不吃了。回到了从前。的感觉一切如常。很高兴哈哈。
到此,以上就是小编对于老年健康营养品的问题就介绍到这了,希望介绍关于老年健康营养品的2点解答对大家有用。
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